Laufen beginnt dort, wo der Alltag aufhört
Steckbrief
- Dipl.-Ing. (FH) Thomas Poms, MSc
- geboren 1981
- wohnhaft in Mitterndorf an der Fischa (Österreich)
- tätig als Notfallsanitäter NFS-NKI und Elektronikentwickler
- Hobbies: Laufen, Badminton, Fotografieren, Gitarre
- passionierter Läufer und Laufcoach
Über mich
Übergewichtig und unsportlich, so begann meine Reise in ein neues erfüllteres Leben Anfang 2019. Mein Alltag war geprägt durch Trägheit, Süßigkeiten, Kebab und Co. Ich fühlte mich erschöpft, unwohl und kränklich. 105 kg habe ich mir in meiner Vergangenheit hart erarbeitet, bis ich eines Tages am Scheideweg stand. Soll ich mich weiterhin schlechten Gewohnheiten hingeben oder mein Leben neu ausrichten? Für mich war klar, dass ich es nicht verhindern kann alt zu werden, aber ich wollte zumindest Spaß daran haben.
Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung haben mich nicht nur körperlich verändert, sie haben mir Lebensfreude geschenkt. Es war kein leichter Weg, aber es war der richtige Weg. Ich fühle mich heute ausgeglichener und fitter denn je zuvor. Den inneren Schweinehund habe ich zwar noch nicht besiegt, aber kampflos gebe ich nicht auf.
Veränderung im Leben gefällig? Lieber fit als krank? Wer kämpft an meiner Seite? Bist du dabei, dann begleite mich auf meiner Reise.
Veränderung im Leben gefällig? Lieber fit als krank? Ich begleite dich gerne auf der reise in ein neues leben.
Meine persönlichen Rekorde
5 km
16:33
10 km
34:30
Halbmarathon
01:16:13
42,2 km
02:57:53
Statistik
Gesamtdistanz (km)
Gesamtdauer (min)
Distanz 2021 (km)
Dauer 2021 (min)
Bevorstehende Events
VCM Wien Marathon
Tag(e)
:
Stunde(n)
:
Minute(n)
:
Sekunde(n)
Airfield Night Run
03.09.2021
10 km
Bad Vöslau
Vienna City Marathon
12.09.2021
42 km
Wien
Vienna Night Run
21.09.2021
5 km
Wien
LCC Herbstmarathon
10.10.2021
42 km
Wien
Wofür entscheidest du dich?
Laufende Veranstaltungen
Lauftraining 5 oder 10 km (Ebreichsdorf/Mitterndorf an der Fischa)
montags, 16:00 – 17:00
dienstags, 08:00 – 09:00
freitags, 08:00 – 09:00
Badminton
sonntags, ungerade Kalenderwoche, 19:00 – 21:00, Europahalle (1230 Wien)
Bist du bereit für den Kampf gegen den inneren Schweinehund? Dann mach mit und lass uns gemeinsam die Schlacht gewinnen. Ich freue mich über deine Nachricht.
Blogbeiträge
2020… aus und vorbei
2020 ist Geschichte und auch wenn uns Corona in den letzten Monaten hart zugesetzt hat, war es doch für viele aus sportlicher Sicht ein sehr erfolgreiches Jahr. Auch ich darf auf sehr bewegte und...
Laufend helfen
Wir leben in einem Land wo es uns noch sehr gut geht. Leider gibt es Menschen die Not leiden und auf unsere Unterstützung angewiesen sind. Aus diesem Grund ziehe ich meine Laufschuhe an und laufe...
Marathon unter 3 Stunden – es ist vollbracht
02:57:53!!!! Am 11.10.2020 lief ich meinen ersten offiziellen Marathon und das in einer Zeit unter 3 Stunden. Für mich persönlich der absolute Wahnsinn und ein krönender Abschluss für ein sehr...
Wenn zwischen Erfolg und Misserfolg 4 Sekunden liegen
Gestern hatte ich den Lauf meines Lebens, 36:07 für 10 km. Eine Wahnsinnszeit, einfach unglaublich, hätte nicht damit gerechnet. Meine persönliche Bestzeit habe ich damit um fast zwei Minuten...
Unsere Helden tragen Kittel
Danke!!! Mehr gibt es da nicht zu sagen. Oder etwa doch? Wochenlang sind die Leute am Balkon oder im Garten gestanden und haben für jene applaudiert, die das System im Zuge der COVID-19 Pandemie...
Run alone or stay at home
Wir stecken mitten in einer Krise und noch immer haben es manche Leute nicht verstanden. Nur gemeinsam schaffen wir es diese schwere Zeit zu überbrücken. Es gibt nur mehr 3 Gründe, um das Haus zu...
Ernährung? Was bringt’s?
"Ich esse gerne und viel" Wenn ich diese plakative Aussage von diversen Models in Interviews höre und das Ganze auch noch mit einem Bild mit Burger und Pommes untermauert wird, dann stellt es mir...
Der Marathon kann kommen
Am 19.04.2020 findet der Vienna City Marathon statt. Für mich ist es der 1. Marathon an dem ich teilnehme und noch habe ich gemischte Gefühle. Auf der einen Seite freue ich mich darauf, weil es...
Der Schweinehund, der in jedem steckt
Wer kennt ihn nicht? Den inneren Schweinehund? Eine durchaus unangenehme, aber häufig anzutreffende Spezies. Sorgt er doch dafür, dass wir unsere Ziele nicht erreichen und irgendwann frustriert...
Wie alles begann
Ich war nie wirklich sportlich, das ist die traurige Wahrheit. Fußball, Volleyball, Eislaufen und Tennis waren im Sportunterricht nie meine Stärken. Aber... ich war schon immer ein begnadeter...